”ベリーダンス（Belly dance、あるいはbellydance）は中東およびその他のアラブ文化圏で発展したダンス・スタイルを指す言葉であり、これらを呼称するために造語された西洋の呼称である。”

だそうですが、私の勝手なイメージでは、腰になんか巻いて、腰をクネクネさせる艶やかなアラブ系ダンス。

渋谷にある ベリモ ベリーダンス教室に行ってみました。ヒカリエから徒歩5分くらいの場所にあり、通常はバレー教室をしているスタジオです。

平日の昼間なのであまり人はいないかな、と思って行ったのですが、1人の講師に対し7名ほどでレッスンを受けました。

月初は何かにチャレンジしようと思う人が多く、通常よりも多いのだそう。

レッスンの内容としては、ストレッチ・基本姿勢・基本ステップ・曲に合わせての基本ダンス。

普段は使わないような筋肉を動かしたり、リズムをとったりして、なかなかいい時間を過ごすことができました。

・お腹引き締め

・運動不足解消

・アンチエイジング

・女度アップ

うん、どれも得たい効果です。

代謝が落ち、日々ゆるんでいく体型に歯止めをかけたい。階段を上っただけで疲れて足が重くなるのをどうにかしたい。

そんな私には、ぴったりかなと思います。また、人口が少なそうなイメージもあるので、趣味として続けていれば、誰かとかぶることもなく、いつか役に立つかも。

艶やかで女性らしい身体を手に入れるために、おすすめのダンス教室です。